三鷹の住宅街にある「あたりまえ食堂」は、心身を整えたい方にぴったりの一軒。
路地裏の古民家で、アーユルヴェーダを取り入れた季節の御膳と日本庭園の景色を堪能できます。
日常の忙しさを忘れて、ほっとひと息つける癒やしの時間を過ごしてみませんか。
住宅街にひっそりとたたずむ隠れ家「あたりまえ食堂」
三鷹駅から少し歩き、むらさき橋通りから細い路地へと足を踏み入れた一角。
静かな住宅街のど真ん中に、知らなければうっかり通り過ぎてしまいそうな隠れ家カフェ「あたりまえ食堂」があります。
奥へと続くのは、風情ある細い通路。
石畳を歩いた先にたたずむ味わい深い暖簾（のれん）を見つけると、これから始まる特別な時間への期待感がぐっと高まります。
日本庭園を眺める古民家空間。心ほどける店内へ
中へ入って、まず驚いたのが店内の広さ。
外から見た印象以上に奥行きがあり、木製の家具と畳を組み合わせた空間には、古民家ならではの落ち着いた空気が流れています。
テーブル席のほか、畳のスペースやゆったり腰掛けられるイス、大人数でも囲めそうな大きなテーブルもありますよ。
そして何よりすてきなのが、大きな窓の向こうに広がる日本庭園です。
石灯籠や苔、庭石、木々が配された庭を窓際の席から眺めていると、料理を待つ時間さえも心地よいひとときに。
木漏れ日が差す庭をぼんやり眺めているだけで、いつものランチより少し時間がゆっくり流れているような感覚になります。
棚には器や本、異国を感じる小物が並び、店内の一角では食品や雑貨の販売もしています。
塩や調味料をはじめ、インド雑貨なども扱っているそうです。
アーユルヴェーダ（インド発祥の伝統医学）に初めて触れる人でも、食事だけでなく、こうした商品から少しずつその世界を楽しめそうですね。
時間帯ごとに選べる食事と充実のカフェ＆ドリンク
「あたりまえ食堂」では、時間帯によってさまざまな食事やカフェメニューが楽しめます。
食事メニューでは、今回いただいた「季節の御膳」のほか、親子丼定食や季節のカレーなども用意されています。
その時々の旬の食材を取り入れた献立になっているので、訪れる季節によって内容が変わるのも魅力ですね。
14時以降はカフェメニューも充実。
コーヒーや紅茶といった定番だけでなく、マサラチャイや季節のチャイ、クラフトコーラ、スパイス梅ソーダなど、オリジナリティあふれる自家製ドリンクが並びます。
「ギーってなあに？」も冊子を読めばもっと深く味わえる
御膳が運ばれてくる際にもスタッフさんから料理の説明がありますが、さらに興味深かったのが、メニューと一緒に置かれていた冊子。
「ギーってなあに？」
「あたりまえ食堂はどんなお店？」
そんな疑問に答えてくれる内容になっています。
ちなみにギーとは、バターをじっくり煮詰めて不純物を取り除いた澄ましバターのこと。アーユルヴェーダでは大切にされている食材です。
ただ料理を食べるだけではなく、その背景や考え方まで知ることができる。読み進めるほどにどんどんお店のファンになってしまいました。
季節の御膳 2,950円
伺った日の献立はこちら。
- 秋鮭の照り焼き 薬味添え
- かぼちゃのギーソテー
- れんこんのスパイス甘酢
- おいもご飯 くるみ入り
- 冬瓜（とうがん）ときのこのお吸い物
- 梨のスパイス寒天
- ひじきと梨のゴマ和え
- 小松菜と柿のお浸し
眺めているだけでも秋を感じるラインナップです。
ですが「あたりまえ食堂」の食事は、料理が運ばれてくる前から始まっていました。
最初にお冷と一緒に出していただいたのが、ひとかけらのショウガ。
「食前に胃の消化機能を高めてくれるショウガをお出ししています」と説明していただきました。
口に入れるとショウガらしいピリッとした刺激を感じます。
普段のランチではあまり経験しないスタートに、「これからどんな料理が出てくるのだろう？」と一気に心が躍ります。
そして運ばれてきた御膳は、とにかく彩り豊か。
特に印象的だったのが、「小松菜と柿のお浸し」や「ひじきと梨のゴマ和え」のような野菜と果物の組み合わせです。
普段、自宅で料理をしていてもなかなか思いつかない組み合わせですが、一口食べると驚くほど自然。
「果物と野菜って、こんなに合うんだ！」と思わず笑みがこぼれます。
メインの秋鮭は、しっかりした照り焼き味でご飯も進み、そこにミョウガやシソなどの薬味が加わることで、食べた後の口の中がすっと爽やかになります。
鮭とシソという組み合わせも新鮮で、自宅でもやってみたいと思いました。
食後にうれしい「ハーフ＆ハーフ」デザートとたっぷりチャイ
御膳だけでもお腹はしっかり満たされましたが、メニューを見ていると、どうしてもデザートが気になる…。
ということで追加したのが、「ハーフ＆ハーフ 緑豆汁粉1／2＋焼き菓子1／2」です。
食後でも負担にならない、ちょうどいいサイズ感です。
緑豆汁粉は、豆の粒々とした食感とクセになる優しい甘さが特徴で、一般的な小豆のお汁粉よりも個人的には好みでした。
一緒に注文したチャイは、白いポットでたっぷりと提供されます。カップに2杯半ほど入っていて、アツアツの状態で長く楽しめるのがうれしいポイントです。
自分へのご褒美に選びたい「あたりまえ食堂」のランチ
普段のランチとしては少し値段が高めに感じるかもしれませんが、体のことを考え抜いた献立や、一つ一つの料理にかけられた手間ひま、そしてこのロケーションを考えると、自分へのご褒美として決して高くはないと感じました。
そして心に残ったのが、スタッフさんの対応です。
入店から食事の説明、帰るときまで終始やわらかい対応で、空間だけでなく人のおもてなしまで含めて居心地がいいお店でした。
この庭と空間を目の前にすると、つい長居したくなりますが、混雑時は90分制とのことなのでご注意くださいね。
食後に三鷹駅まで歩く道のりも、ちょうどいいお散歩になります。
体の内側から整えるアーユルヴェーダの考え方に触れに、足を運んでみてはいかがでしょうか？
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あたりまえ食堂
11:00～18:00
月～水曜日
東京都三鷹市下連雀2-28-6 GoogleMapsで見る
https://www.instagram.com/atarimae.shokudo/
JR「三鷹駅」徒歩10分
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※記事内の施設・店舗の情報、メニューや価格、イベントの開催日程や内容などは取材当時のものです。変更や中止となる場合もありますので、お出かけの際は必ず事前に公式ホームページやSNSなどの情報をご確認ください。
